【本文来自《人到中年更要科学锻炼，健身先健脑》评论区，标题为小编添加】

国产超级航母

我给一个建议：中老年后必须学一个需要动脑动手的技术：比如学一样乐器、绘画或书法等，可有效防止大脑衰老。

我老爸老妈预防老年痴呆的秘诀是：老两口天天晚上雷打不动的玩1个多小时“十四分”（一种扑克游戏），两人可认真了，还弄个本子记账分输赢。